Blog Image

MEGALITEN

The Anatomy of Life

Här skrivs det om allehanda ting - träning, nyttig & god mat, resor, film, teater, böcker, prylar, dykning och teknik - kort sagt allt det där som livet består av och alla saker som gör det livet roligare. Till och med Magnus har fått en egen liten hörna där han kan husera fritt och ägna sig åt sitt teknikbögeri. Kul va?

Fäääärrrdig!

Trädgård Posted on Sun, April 08, 2007 16:48:32

Härligt – nu har jag räfsat en del av trädgården i alla fall! Känns alltid lika tillfredsställande när man är klar – kanske inte världens roligaste medan man håller på, men ack så skönt när man kan avnjuta det färdiga resultatet!

Blog Image

En nätt liten hög med löv som Magnus sedan får nöjet att elda upp! Det börjar spira lite här och var i trädgården (där inte rådjursf-n inte ätit upp skotten än) och i backen ned mot grannhuset är det i vanlig ordning smockfullt med scilla – som en blå matta!

Blog Image

Några har letat sig upp till vår gräsmatta också, och de är verkligen fina på nära håll – de ser nästan lite porslinsaktiga ut.

Blog Image

Glädjande var också att “kungens” astilbe som jag planterade förra året också börjar komma upp så smått. Varför “kungens” undrar man kanske? Jo, efter 60-årskalaset förra året blev det en massa (då nästan överblommade) blekrosa astilbeplantor över från några blomsteruppsättningar, och istället för att de skulle slängas tog jag och mina kollegor hand om dem istället. Jag planterade mina 5 plantor samlade i en grupp, och nu blir det spännande att se hur de kommer att ta sig under våren. Därför kan man ju kalla dem för “kungens” astilbe!?



Vårräfsning

Trädgård Posted on Sun, April 08, 2007 13:54:47

Nu skall jag gå ut i solen för att köra igång dagens projekt innan det är dags att äta lunch: ut och räfsa löv på gräsmattan! Det finns ett antal kan jag säga, och det känns som om det är hög tid att börja med detta om det skall bli gjort i år. Tanken är ju att vi skall vara lite duktigare med att sköta trädgården i år, och kanske till och med fixa till trädgårdslandet så det går att odla lite potatis och grönsaker i år… Vi får hoppas på det bästa. Jag har åtminstone en plan för rabatten närmast huset. Den skall grävas upp helt (lökarna också – de blir ändå bara uppätna av de j-a rådjuren varje år) och få ny fräsch jord och sedan skall jag testa och lägga ut en frötapet från Weibulls som jag kikade på redan förra året. Blomning mellan juli och september om jag inte minns fel.

Blog ImageSåhär utlovas resultatet av frötapet Salsa se ut i uppvuxet stadium. Blåklint, vallmo, ringblomma och en massa andra fina sommarblommor – passar nog bäst i färg till huset tror jag. Kanske skulle försöka kanta rabatten med stora fina stenar istället för nuvarande fula trälist också?

Nej, nu får jag sluta sitta här och drömma om sommaren och blommor i rabatten – ut och räfsa med mig!!



Parfymen

Film / Teater Posted on Sun, April 08, 2007 12:57:46

Blog ImageIgår såg vi äntligen Parfymen som bygger på Patrick Süskinds omskrivna debutroman med samma namn från 1985. Jag läste den för ett antal år sedan och minns att jag tyckte den var riktigt bra – däremot kom jag inte ihåg särskilt många detaljer ur handlingen utan bara de stora dragen. Detta är ju ganska bra om man skall se en film baserad på en bok, eftersom man ofta upplever att det “saknas” en massa saker om man har boken i färskt minne.

Huvudpersonen i filmen/boken är Jean-Baptiste Grenouille som föds på fiskmarknaden i 1700-talets Paris. Han är ovanlig på så vis att han helt saknar egen kroppslukt, men han har istället begåvats med ett fantastiskt luktsinne som kan uppfatta och urskilja doften av en enskild människa i en folksamling på kilometers avstånd. Han växer upp och blir lärling hos en parfymör som lär honom yrkets hemligheter, och han blir till slut besatt av dofter och hur man skall kunna bevara dem. Särskilt önskar han kunna bevara den utsökta doften av oskuldsfulla unga kvinnor för att ur dessa kunna utvinna den ultimata parfymen. För att lyckas med detta måste han passera gränsen för vad som är moraliskt och etiskt riktigt och hans besatthet för honom långt över gränsen…

Filmen är oerhört snyggt gjord rent visuellt – man kan nästan känna odörerna från de otvättade och smutsiga kropparna i Paris-miljöerna liksom lavendeldoften från de oändliga lavendelfälten i Grasse. Skådespeleriet är också bra – Ben Whishaw som spelar Grenouille gör det med den äran, och vi får också se Dustin Hoffman göra en riktigt bra biroll som italiensk parfymör på dekis. Alan Rickman spelar den beskyddande fadern till den sista unga kvinnan Grenouille behöver för att fullborda den perfekta parfymen, och är som vanligt utmärkt, om än något mer nedtonad än man är van att se honom.

Sammantaget tycker jag att det är en riktigt bra film, men det blir dock inget toppbetyg. Jag saknar det där lilla extra och har svårt att sätta fingret på riktigt vad det är. Betyget står och väger mellan 3 och 4 spiraler, men med tanke på att fotot är så nära luktbio man kommer landar det ändå på:

Blog Image



Påskalamm

Mat / Recept Posted on Sat, April 07, 2007 15:49:58

Skall ta mig samman och göra en smarrig marinad till lammet som vi skall äta till middag ikväll. Det blir inget traditionellt påskbord – det känns ju lite onödigt när vi bara är två pers liksom, så vi slog till på grillat lamm med grillade grönsaker och klyftpotatis och kanske lite tzatziki till det. Inte helt fel! Marinaden ja – det var ju den jag skulle göra. Det blir nog en hemmagjord variant bestående av olja, honung, rosmarin, timjan, vitlök, salt, peppar och lite citron. Känns lite vårligt sådär. Sedan blir lammrostbiffen grillad på grillen ute för att öka på vårkänslan ytterligare, plus att det blir ännu godare.

Update Påskdagen: Såhär gott såg det ut när lammet låg på grillen och stekte sig. Lamm luktar alltid fantastiskt när man grillar – mycket godare än andra sorters kött. Undrar varför?

Blog Image

Och här kan vi sedan visa upp den färdiga tallriken med lamm, klyftpotatis, grillad paprika och lök och en rejäl klutt tzatziki – osedvanligt god påskmiddag!

Blog Image



Färdigstädat!

Allmänt Posted on Sat, April 07, 2007 15:32:37

Sådär ja – då var källaren lite finare än för någon timme sedan! Det finns en del kvar att göra och förbättra förstås, men det blev iallafall en klar förbättring! Jag har bl a annat fyllt 1,5 dammsugarpåse med gräsfrön uppblandat med lite musbajs… Någon hade haft fest på gräsfröpåsen (dock inget annat) under vintern, så i princip hela innehållet låg på källargolvet istället för i plastpåsen – kul värre!? Detta och en hel del annat städande och slängande och röjande gick som en dans i Andreas Johnsons sällskap. “Gladmusik” tycker jag att det är och jag är fortfarande sur över att det var läbbiga Carola som vann finalen i förra årets Schlagerfestival när ovan nämnda herre var så solklart mycket bättre. Hmppff. Hur som helst är hans senaste platta The Collector mycket bra – rekommenderas! Går också bra att städa till som sagt…

Nu sitter jag och väntar på att min lunch skall bli klar efter väl förättat värv, och eftersom det är påsk så består den av Janssons frestelse! Mumsigt värre fast den är både färdig och fryst. Jag passar på att äta den till lunch, eftersom Magnus inte är lika överförtjust i Jansson som jag, så nu kan jag få njuta i lugn och ro. Kanske jag rentav skulle ta några sillbitar till förrätt också?

Blog Image



Long time no see…

Allmänt Posted on Sat, April 07, 2007 12:55:08

Ja, här har det minsann inte uppdaterats sedan urminnes tider! Illa, illa. Men nu får det allt bli skärpning på den punkten – dags att återgå till bloggeriet igen. Idag är det påskafton no less, och solen skiner ute (fast det är lite kyligt och det blåser ordentligt) och jag skall snart sätta igång med dagens projekt: städa i källaren. Magnus jobbar nämligen till kl 18, jag är ledig och jag tänkte det skulle kunna vara en bra påskpresent när han kommer hem! Att det är städat i källaren menar jag. Bara man har lite musik i öronen och ett par påskgodisar i fickan skall det nog gå som smort tror jag.

Auf wiedersehen för tillfället – nu beger jag mig ner i de undre regionerna…



Snö!

Allmänt Posted on Sat, January 20, 2007 19:30:53

Blog ImageÄNTLIGEN!!!



Kvällssnacks

Mat / Recept Posted on Wed, January 17, 2007 21:09:55

Sitter nu och knaprar på ett av mina absoluta favvo-snacks: hummus med morotsstavar! Så gott, så enkelt och så mycket nyttigare än att knapra på en chokladkaka…

Hummus

Till 200 g konserverade kikärtor behövs:

1/2-1 vitlöksklyfta

ca 1/2 tsk spiskummin

1/2 msk pressad citron

1 1/2 msk olivolja

1/2 msk tahini (sesampasta på burk – finns i de flesta välsorterade mataffärer)

salt och peppar efter smak

Mixa allt i matberedare eller liknande till en smidig gegga – dippa olika grönsaksstavar i och njut!

Blog Image



Supergod smoothie

Mat / Recept Posted on Sun, January 14, 2007 11:04:58

Mmmm, har just gjort en utomordentligt god smoothie till min söndagsbrunch! Enkel, nyttig och jättegod – här kommer “receptet”:

Ananas och banansmoothie:

2 dl mild lättyoghurt

1/2 dl minimjölk (eller vilken mjölk man själv föredrar såklart)

1 banan

2 ringar ananas (jag använde konserverade, men det vore förstås ännu godare och bättre med färsk)

2 msk havregryn för att få lite fibrer i det hela

Mixa i mixer eller liknande och njut!

Blog Image



Det börjar närma sig…

Träning Posted on Mon, January 08, 2007 12:15:58

Nu börjar det definitivt bli dags för en träningsuppdatering! Mycket har hänt sedan det sista inlägget i den här kategorin… Det har varit dåligt med styrketräningen och squashspelandet under december månad måste jag med skam säga – det har varit för mycket annat som skall göras och fixas och en del jobb för oss båda som lagt hinder i vägen. Jul och Nyårshelgerna har inte precis gjort saken bättre, vare sig tränings- eller matmässigt!? Det som blev bättre i och med jul var att jag fick alldeles utmärkta träningsjulklappar: en Suunto T3 pulsklocka, en iPod Shuffle och en ny fin Dobsom löpstass! Alla har invigts till full belåtenhet – faktiskt är det roligare och lättare med bra kläder och funktionella prylar. Nu känns det bra att ta nya friska tag igen!

Blog Image

Min fina Dobsom R90 löpoverall.

Blog Image

Suunto t3 – min nya löpkompis som håller reda på allt: max- och medelpuls, träningseffekt, brända kcal, pulszoner, tid, datum mm mm!

Men nog om detta – nu till det jag egentligen skulle skriva om, nämligen våra utomordentliga framsteg med vårt löpprogram! Från att knappt ha orkat springa 2 min utan att få hjärtsnörp har vi nu kommit så långt att vi igår var ute på långpass där vi sprang i ett sträck i 16 min! Hade det inte varit för att jag efter halva tiden fick lite ont i vänstra benhinnan hade det inte varit några problem att fortsätta ett par minuter till! Tänk va!? Långpassen springer vi lite långsammare, så där har vi legat på ca 7 min/km, medan intervallpassen går lite snabbare på 6,25 min/km de senaste två gångerna. Nu känns det inte längre så avlägset att klara 30 minuter utan att falla ihop död efteråt – faktum är att vi bara har 4 veckor kvar på vårt program, och sedan skall vi klara 30 minuter… Med andra ord kommer vi att springa vårt första 30 minuterspass den 3:e eller 4:e februari om vi följer vår föresats att springa tre pass i veckan. Det skall vi garanterat fira den dagen det sker!



« PreviousNext »